우리 아이 기억력 3배 높이는 하버드 공부법 4
하버드 학생들이 알려주는 기억력 3배 높이는 공부법 4가지 | 아자스쿨
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안녕하세요!
학교 밖 더 큰 세상,
아이와 함께하는 교육 체험 플랫폼 아자스쿨입니다
혹시 아이가 “공부는 많이 하는데 기억이 오래가지 않아요…” 라고 말한 적 있나요?
이 때 하버드 학생들이 강조한 건 ‘양’이 아니라 ‘방식’ 이었다고 해요.
그래서 오늘은 실제 하버드대 연구로 입증된 기억력 3배 향상 공부법 4가지를 소개해드립니다.
자주 볼수록 실력이 쌓인다 — ‘시험처럼 풀기’
시험은 결과보다 학습 과정을 점검하는 도구예요.
자주 문제를 풀어보면 지금 무엇을 알고, 무엇을 모르는지 스스로 파악할 수 있어요.
이 과정을 통해 약점은 보완되고, 강점은 더욱 강화돼죠.
최고의 효과를 내는 ‘분산 공부법’
‘분산 공부법(Spaced Repetition)’은 기억을 장기화하는 과학적 전략이에요.
한 번에 몰아서 공부하기보다, 짧게 나누어 여러 날에 걸쳐 복습하는 방식이 훨씬 효율적입니다.
뇌는 잠을 자는 동안 정보를 정리하기 때문에,
간격을 두고 공부하면 기억이 깊어집니다.
밑줄보다 말로 설명하기
밑줄은 오히려 ‘수동적 공부’가 될 수 있어요.
중요한 내용을 직접 말로 설명하면 이해력과 기억력이 동시에 강화됩니다.
베끼기보다 구조로 정리하기
필기는 무조건 많이 쓰는 게 능사가 아니에요.
핵심은 내용의 구조를 파악하고, 요점을 정리하는 것.
그림, 도표, 키워드로 정리해보면 이해도가 훨씬 높아지죠.
5️⃣ 공부에서 중요한 건 ‘양’이 아니라 ‘방식’
하버드대에서 권장하는 가장 효과적인 공부법은 시험 보기 + 분산 연습 + 자기 점검이에요.
매일 5분이라도 짧게 복습하고, 스스로 문제를 만들어보게 도와주세요.
이 습관이 아이의 기억력과 사고력을 단단하게 키워줍니다.
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